• Psicoterapia online en español •
Cada familia merece un espacio seguro para hablar.
Estar bien empieza por escucharte.
No tienes que poder con todo, todo el tiempo.
No tienes que hacerlo sola/o.
Tu primer paso puede ser una conversación clara, sin presión y a tu ritmo.
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Esto no es un diagnóstico.
Esta información va a ser revisada sólo por el equipo profesional de PsiXquis, y se va a conversar juntas/os en la sesión.
Respondé pensando en las últimas 2 semanas.
Q de Bienestar — tocar para completar
1. Sentirte nerviosa/o, ansiosa/o o tensa/o
2. No poder dejar de preocuparte o controlar la preocupación
3. Preocuparte demasiado por diferentes cosas
4. Dificultad para relajarte
5. Estar tan inquieta/o que te cuesta quedarte quieta/o
6. Irritarte o enojarte con facilidad
7. Sentir miedo, como si algo terrible fuera a pasar
8. Sentir miedo intenso o momentos de pánico repentino
9. Poco interés o placer en hacer las cosas
10. Sentirte decaída/o, deprimida/o o sin esperanza
11. Dificultad para dormir, o dormir de más
12. Sentirte cansada/o o con poca energía
13. Poco apetito o comer en exceso
14. Sentirte mal con vos misma/o, o que sos un fracaso
15. Dificultad para concentrarte
16. Moverte o hablar más lento de lo normal, o al contrario, estar más inquieta/o de lo normal
17. Pensamientos de que estarías mejor sin vivir, o de hacerte daño de alguna manera
18. Sentir una angustia o un peso difícil de explicar
¿Cómo te sentís del 1 al 10?
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